西藏为什么第一件事是算海拔而不是算距离？
在西藏，路书上的公里数不是主要变量，海拔才是一天里真正决定你能做多少事的东西。拉萨三千六百多米起步，往上走每一千米都是一个新的状态。
拉萨集中了全区大部分城市人口
拉萨主城在城关区，堆龙德庆和柳梧新区往外扩。全区其他城市的人口规模都小得多，日喀则在西南，林芝在东南，昌都在东部，彼此之间距离在几百公里量级。
五月到十月是唯一从容的季节
这段时间气温相对高，路况好，主要景点和沿线服务都开着。十一月之后气温骤降，部分山口路段会因为积雪封闭，很多地方的服务也陆续停。
高原反应是行程设计的第一约束
拉萨三千六百多米，大多数人在头一两天会有头痛、气短之类的反应。到西藏的第一天基本不该安排事情，往上走之前也要留出适应时间，这不是客气话。
西藏主要城市的海拔与位置
| 城市 | 海拔 | 结构特点 |
|---|---|---|
| 拉萨 | 约 3650 米 | 城关区为主，堆龙德庆与柳梧新区 |
| 日喀则 | 约 3840 米 | 西南重镇，往尼泊尔方向 |
| 林芝 | 约 3000 米 | 东南低海拔，气候相对温和 |
| 山南 | 约 3560 米 | 雅鲁藏布江中游 |
| 昌都 | 约 3240 米 | 东部，接四川青海 |
| 那曲 / 阿里 | 4500 米以上 | 高海拔牧区，服务点稀少 |
周边几处
常被问到的几件事
- 第一次去西藏要准备什么？
- 最要紧的是时间安排。头两天别排正事，让身体适应海拔。其次是证件，部分区域需要额外的通行手续，去之前把范围确认清楚，别到了检查站才发现进不去。
- 西藏什么时候去最合适？
- 五月到十月。这段时间路况和气温都相对友好，服务设施也开着。冬天不是完全不能去，但封路和停业的比例高，不确定性大得多。
- 拉萨的城区规模大吗？
- 不算大但很集中。城关区是核心，布达拉宫和大昭寺周边是主要活动区域，堆龙德庆和柳梧新区往外扩。城区里步行和打车就能覆盖大部分地方。